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El trastorno bipolar es una enfermedad mental caracterizada por cambios extremos en el estado de ánimo, la energía y el comportamiento. Estos cambios pueden variar desde episodios de manía (o…
La terapia psicológica, una herramienta esencial en el tratamiento de diversos trastornos emocionales y psicológicos, juega un papel crucial en la mejora del bienestar de los individuos. En la sociedad…
La terapia ocupacional puede ser de gran beneficio para personas de todas las edades que enfrentan desafíos físicos, mentales o emocionales. La terapia ocupacional es una disciplina de la salud…
El síndrome de burnout, también conocido como “síndrome de agotamiento profesional”, es una condición emocional, física y mental que surge como resultado de un estrés laboral crónico y prolongado. A…
En un mundo donde el estrés, las preocupaciones y las distracciones son parte de la vida diaria, el mindfulness, o atención plena, emerge como una práctica eficaz para mejorar la…
La era digital ha transformado la forma en que vivimos, trabajamos y nos comunicamos. Las redes sociales, los teléfonos inteligentes y la constante conectividad nos han acercado, pero también han…
Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos que aparecen de manera repentina e involuntaria en la mente. Los pensamientos intrusivos suelen ser perturbadores, difíciles de controlar y, en muchos…
Un empleo puede brindar satisfacción laboral, pero también generar estrés y desgaste emocional. Conoce algunos consejos para cuidar tu salud mental en el trabajo.
Niño con déficit de atención con un juguete en la mano
