El síndrome de burnout, también conocido como “síndrome de agotamiento profesional”, es una condición emocional, física y mental que surge como resultado de un estrés laboral crónico y prolongado. A…
En un mundo donde el estrés, las preocupaciones y las distracciones son parte de la vida diaria, el mindfulness, o atención plena, emerge como una práctica eficaz para mejorar la…
La era digital ha transformado la forma en que vivimos, trabajamos y nos comunicamos. Las redes sociales, los teléfonos inteligentes y la constante conectividad nos han acercado, pero también han…
Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos que aparecen de manera repentina e involuntaria en la mente. Los pensamientos intrusivos suelen ser perturbadores, difíciles de controlar y, en muchos…
El trabajo puede ser una fuente de satisfacción personal y profesional, pero también puede generar estrés y desafíos que afectan nuestra salud mental. Mantener un equilibrio saludable entre las demandas…
El Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno neurodesarrollador común que afecta a niños y adultos, y que se caracteriza principalmente por síntomas de inatención, hiperactividad…
La obesidad no solo afecta el bienestar físico, sino que también tiene un impacto significativo en la salud mental de quienes la presentan. A medida que la obesidad se convierte…
El embarazo es una etapa llena de cambios significativos y emociones intensas para las futuras madres. Aunque se pone mucha atención a la salud física durante este periodo, la salud…
