La fisioterapia deportica se enfoca en la prevención y el tratamiento de lesiones a través de diversas técnicas. El deporte es salud, pero también exige mucho del cuerpo. Por eso, la fisioterapia deportiva juega un papel clave en la vida de quienes practican actividad física de forma regular, desde atletas profesionales hasta aficionados.
¿Por qué los deportistas necesitan fisioterapia?
Durante el entrenamiento y la competencia, los músculos, tendones y articulaciones se someten a un esfuerzo constante. Con el tiempo, esto puede generar sobrecargas, molestias o incluso lesiones. La fisioterapia deportiva ayuda a prevenir, tratar y recuperar estas afecciones de forma segura y eficaz.
¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia?
Los beneficios son muchos, entre los que destacan el control del dolor, la recuperación rápida de la movilidad, la reducción del riesgo de sufrir una nueva lesión y fortalecer las zonas afectadas del cuerpo. Con esto, los atletas pueden mejorar su rendimiento y recuperarse más rápido de cualquier problema.
¿Qué tan frecuente debe ser?
La frecuencia con la que un deportista debe acudir a fisioterapia varía según la intensidad de su actividad y su condición física.
- Los deportistas profesionales suelen tener sesiones programadas semanal o quincenalmente, como parte de su rutina de cuidado integral.
- Los deportistas recreativos pueden beneficiarse de sesiones preventivas mensuales, o acudir cuando aparecen molestias o después de una lesión.
El especialista definirá la frecuencia y duración del tratamiento según cada caso.
No sólo es para lesiones
Muchos creen que la fisioterapia sólo se usa cuando hay una lesión, pero también es útil para mejorar el rendimiento, corregir posturas, optimizar la movilidad y acelerar la recuperación tras entrenamientos intensos.
¿Qué opciones existen?
Existen diversas opciones que dependen del tipo de lesión, del tipo de paciente y de la fase de la recuperación en la que se encuentra. Algunas de ellas son:
- Terapia manual
- Ejercicios terapéuticos
- Crioterapia y termoterapia
- Electroterapia
- Ultrasonido terapéutico
- Reeducación postural y biomecánica
La clínica de Rehabilitación Especializada Therapy menciona la importancia de la tecnología en el entrenamiento y la rehabilitación deportiva. Afortunadamente, las distintas herramientas disponibles en la actualidad le permiten a los atletas y deportistas amateur optimizar su salud y mejorar su rendimiento, ya sea que se recuperen de una lesión o se preparen para una competencia.
En resumen
La fisioterapia es una herramienta de apoyo esencial para todo deportista. Acudir de forma regular puede marcar la diferencia entre mantenerse activo o tener que hacer pausas prolongadas por lesiones.
En Hospital Angeles Health System contamos con Therapy, un equipo especializado en fisioterapia deportiva, listo para ayudarte a cuidar tu cuerpo y seguir practicando lo que más te gusta.
Fuentes:
- Rehabilitación deportiva con tecnología que mejora el desempeño. Therapy.
https://www.therapy.com.mx/rehabilitacion-deportiva-con-tecnologia-que-mejora-el-desempeno/ - Cómo ayuda la fisioterapia a los deportistas y qué esperar. Children’s Health.
https://es.childrens.com/health-wellness/how-physical-therapy-helps-athletes-and-what-to-expect - The Importance of Sports Physiotherapy Treatment for Athletes. Legacies Health Centre.
https://legacieshealthcentre.ca/blog/importance-sports-physiotherapy-treatment-athletes/
