La melatonina puede apoyar el tratamiento del insomnio, pero su uso indebido genera riesgos. Conoce sus beneficios, efectos secundarios y recomendaciones.
Aunque la somnolencia puede ser una respuesta natural al cansancio, cuando es frecuente, podría indicar un trastorno del sueño. Conoce sus síntomas y medidas de prevención.
