¿Roncas o te sientes cansado después de dormir toda la noche? Podría ser apnea del sueño, un trastorno que se presenta cuando la respiración se detiene y se repite varias veces durante el sueño. Esto impide que el cuerpo reciba oxígeno suficiente y se desarrollen complicaciones como la dificultad para concentrarse, tomar decisiones o recordar cosas.
Tipos de apnea del sueño
Existen diferentes tipos de apnea que afectan a miles de personas en el mundo. Los principales son: apnea obstructiva del sueño (AOS), apnea central del sueño y apnea del sueño compleja:
- Apnea obstructiva: Es el trastorno más común. Se produce cuando los músculos de la garganta se relajan, las vías respiratorias se reducen y no permiten la entrada de aire a los pulmones. En México, uno de cada diez adultos podría padecerla.
- Apnea central: Es un problema respiratorio — menos común que la AOS — que ocurre cuando la respiración se detiene y vuelve a iniciar repetidamente durante la noche. Esto sucede porque el cerebro no envía señales adecuadas a los músculos que manejan la respiración. Podría ocasionar complicaciones como la insuficiencia cardíaca o accidentes cerebrovasculares.
- Apena compleja: Se produce cuando el paciente tiene AOS y apnea central.
Síntomas
Los síntomas se asemejan en ambos clases de apnea (AOS y central). Los más frecuentes incluyen fuertes ronquidos, despertar con la boca seca y otros como:
- Dolor de cabeza por la mañana
- Problemas para conciliar el sueño (insomnio)
- Hipersomnia o somnolencia diurna excesiva
- Dificultad para concentrarse mientras se está despierto
- Irritabilidad
- Experimentar momentos durante la noche en los que la respiración se detiene
Cualquier persona puede padecer este trastorno. Sin embargo, ciertos factores aumentan el riesgo, como el sobrepeso, antecedentes familiares, el consumo de alcohol, la congestión nasal y el tabaquismo. Es fundamental acudir con el médico ante los primeros síntomas para evitar complicaciones. Aunque los ronquidos suelen ser una de las señales de alerta, no todos los pacientes los presentan. Si te sientes cansado o con sueño constante, consulta con un especialista.
Tratamiento
El tratamiento implica realizar cambios en el estilo de vida, como bajar de peso y dejar de fumar o modificar la postura al dormir. Si estas medidas no mejoran el trastorno, podría ser necesaria una cirugía o el uso de dispositivos médicos que ayuden a mantener abiertas las vías respiratorias.
Tanto el diagnóstico como el tratamiento de este padecimiento es vital para prevenir otros problemas de salud. En la Clínica del Sueño del Hospital Angeles Health System buscamos fortalecer la calidad de vida de las personas que padecen diferentes trastornos del sueño. Agenda una cita y mejora tu descanso.
Fuentes:
- Apnea del sueño. Mayo Clinic.
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/sleep-apnea/diagnosis-treatment/drc-20377636 - ¿Qué es la apnea del sueño? National Heart, Lung, and Blood Institute.
https://www.nhlbi.nih.gov/es/salud/apnea-del-sueno - Trastornos del Sueño. Gaceta UNAM.
https://www.gaceta.unam.mx/tag/trastornos-del-sueno/ - Apnea del sueño: lo que debe saber. NIH MedlinePlus Revista.
https://magazine.medlineplus.gov/es/art%C3%ADculo/apnea-del-sueno-lo-que-debe-saber
