Hombre joven vestido con playera azul, luciendo preocupado tapándose la boca con la mano

Síntomas de ansiedad: ¿Cómo identificarlos?

Pueden variar de una persona a otra en intensidad y duración.

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés o situaciones que percibimos como amenazantes. Sin embargo, cuando se vuelve persistente, excesiva e interfiere con la vida diaria, puede ser un trastorno de ansiedad.

Los síntomas de la ansiedad pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más comunes, son:

  • Preocupación excesiva: Pensamientos persistentes y excesivos sobre situaciones futuras, a menudo relacionados con problemas de trabajo, salud, relaciones o eventos cotidianos.
  • Inquietud o nerviosismo: Sensación constante de estar agitado, inquieto o tenso.
  • Fatiga: Cansancio extremo y falta de energía, incluso después de un buen descanso.
  • Dificultad para concentrarse: Problemas de concentración o encontrarse con la mente divagando constantemente.
  • Irritabilidad: Respuestas emocionales intensas y reacciones irritables ante situaciones cotidianas.
  • Tensión muscular: Contracción muscular y sensación de rigidez, a menudo acompañadas de dolores de cabeza o molestias en el cuerpo.
  • Problemas de sueño: Dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o experimentar un sueño reparador.
  • Inquietud: Incapacidad para relajarse, sentirse inquieto o nervioso.
  • Síntomas físicos: Palpitaciones, sudoración, temblores, mareos, problemas gastrointestinales u otros síntomas físicos.
  • Evitar actividades o situaciones que puedan desencadenar ansiedad.

Es importante considerar que la ansiedad se puede manifestar de distintas maneras en cada persona. Además, estos síntomas pueden variar en intensidad a lo largo del tiempo. 

Si experimentas síntomas de ansiedad de manera persistente y afectan tu calidad de vida, es recomendable buscar ayuda especializada para recibir un diagnóstico adecuado y opciones de tratamiento.

Hospital Angeles Health System

Hospital Angeles Health System Hospital Angeles Health System Hospital Angeles Health System

0
243
¿Hasta cuándo llevar a mi hijo al pediatra?

¿Hasta cuándo llevar a mi hijo al pediatra?

1684282067.png
Hospital Angeles Health System
hace 11 meses
8 razones por las que duelen las rodillas

8 razones por las que duelen las rodillas

1684282067.png
Hospital Angeles Health System
hace 3 meses
Parotiditis (paperas)

Parotiditis (paperas)

1684282067.png
Hospital Angeles Health System
hace 9 meses
Seno sano y seno con cáncer, ¿cómo se ven?

Seno sano y seno con cáncer, ¿cómo se ven?

1684282067.png
Hospital Angeles Health System
hace 6 meses
Síntomas de osteoporosis en hombres

Síntomas de osteoporosis en hombres

1684282067.png
Hospital Angeles Health System
hace 5 meses