Manguito rotador: ¿cómo evitar su lesión?
Desempeña un papel crucial en la estabilidad y el movimiento del hombro.
El manguito rotador es un conjunto de músculos y tendones clave en el hombro que desempeñan un papel fundamental en la estabilidad y el movimiento de esta articulación.
Este complejo sistema anatómico comprende cuatro músculos principales: el músculo supraespinoso, el músculo infraespinoso, el músculo redondo menor y el músculo subescapular. Juntos, trabajan en armonía para facilitar la rotación y la elevación del brazo, así como para estabilizar la cabeza del húmero en la cavidad glenoidea.
Anatomía
- Supraespinoso: Este músculo se encuentra en la parte superior del hombro y juega un papel crucial en la abducción inicial del brazo.
- Infraespinoso: Situado en la parte posterior del hombro, el infraespinoso es responsable de la rotación lateral del brazo y contribuye a estabilizar la articulación del hombro.
- Redondo menor: Ubicado debajo del infraespinoso, el redondo menor ayuda en la rotación externa del húmero y en la estabilización del hombro.
- Subescapular: Este músculo se encuentra en la parte delantera del hombro y es el principal responsable de la rotación interna del brazo.
Estos músculos están unidos por tendones que forman un "manguito" alrededor de la cabeza del húmero, proporcionando estabilidad y control durante el movimiento del hombro.
Función
El manguito rotador desempeña varias funciones importantes:
- Estabilización: Ayuda a mantener la cabeza del húmero centrada en la cavidad glenoidea durante el movimiento del brazo.
- Rotación: Facilita la rotación interna y externa del brazo, lo que es esencial para numerosas actividades diarias y deportivas.
- Elevación del brazo: Trabaja junto con otros músculos para elevar el brazo, especialmente durante la abducción.
Lesiones del manguito rotador
Las lesiones del manguito rotador son comunes y pueden ocurrir debido a diversos factores, como el envejecimiento, el uso excesivo, lesiones agudas o crónicas, y la degeneración del tejido. Algunas de las lesiones más frecuentes son:
- Tendinitis: Inflamación de los tendones del manguito rotador, que puede ser aguda o crónica.
- Rotura del manguito rotador: Desgarro parcial o completo de uno o más de los tendones del manguito rotador, lo que puede causar dolor y limitación del movimiento del hombro.
- Síndrome de pinzamiento: Compresión de los tendones del manguito rotador entre la cabeza del húmero y el acromion, lo que puede provocar dolor y limitación del movimiento.
Tratamiento y prevención
El tratamiento de las lesiones del manguito rotador puede variar desde medidas conservadoras, como reposo, fisioterapia y medicación antiinflamatoria, hasta opciones más invasivas, como la cirugía en casos graves.
La prevención de lesiones del manguito rotador implica mantener una buena técnica de movimiento, fortalecer los músculos del hombro y evitar actividades que puedan causar un estrés excesivo en esta área.
El manguito rotador es un componente vital del hombro humano que proporciona estabilidad y facilita el movimiento del brazo en diversas direcciones. Su comprensión, cuidado y fortalecimiento son fundamentales para mantener la salud y la funcionalidad del hombro a lo largo de la vida.
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