Descubre qué es el bruxismo, por qué ocurre, sus síntomas, tratamientos y cómo prevenir el rechinar de dientes para cuidar tu salud bucal.
¿Qué es el bruxismo?
Es una condición en la que una persona aprieta o rechina los dientes de manera involuntaria. Esto ocurre con mayor frecuencia durante la noche, aunque también puede presentarse en el día. Muchas veces, quienes lo padecen no son conscientes de ello, hasta que aparecen síntomas como dolor en la mandíbula, desgaste dental o dolores de cabeza.
¿Por qué rechino los dientes?
El bruxismo puede tener varias causas. Una de las más comunes es el estrés o la ansiedad, que llevan a tensar la mandíbula inconscientemente. También puede estar relacionado con problemas de sueño, una mordida desalineada, el consumo de alcohol, cafeína, tabaco y algunos medicamentos. En niños, el bruxismo suele ser frecuente aunque en muchos casos desaparece con el crecimiento.
¿Qué tratamientos existen?
El tratamiento depende de la gravedad y de la causa del bruxismo. Algunas de las opciones más comunes son:
- Férulas dentales o guardas nocturnas: dispositivos hechos a la medida que protegen los dientes del desgaste.
- Terapia de relajación: técnicas como meditación, ejercicios de respiración o fisioterapia para reducir el estrés.
- Tratamiento dental correctivo: en casos severos, el odontólogo puede recomendar restauraciones para reparar el daño.
- Medicamentos: en algunas situaciones, el médico puede indicar fármacos para relajar los músculos de la mandíbula o mejorar el sueño.
Es importante acudir al dentista para una valoración personalizada y evitar complicaciones.
¿Se puede prevenir?
Aunque no siempre es posible prevenir el bruxismo, existen hábitos que pueden reducir el riesgo y mejorar la salud dental:
- Mantener rutinas de sueño regulares
- Evitar el consumo excesivo de cafeína, alcohol y tabaco
- Practicar técnicas de relajación para disminuir el estrés diario
- Evitar morder objetos duros como lápices o hielo
- Realizar revisiones periódicas con el odontólogo
Adoptar estas medidas puede marcar la diferencia en la calidad de vida y en la salud bucal.
En Hospital Angeles Health System puedes encontrar expertos Odontólogos y Odontólogos Pediátricos que te atenderán en caso de presentar esta u otras condiciones bucales.
Fuentes:
- Bruxism. Mayo Clinic.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095 - Teeth grinding. National Health Service.
https://www.nhs.uk/symptoms/teeth-grinding/ - What is bruxism? The Journal of The American Dental Association.
https://jada.ada.org/article/S0002-8177(21)00381-0/fulltext
